سيگار وعوارض آن:
مشاهدهي آمار اثرات مضّر سيگار بر سلامتي بدن، انسان را به وحشت مياندازد. كشيدن سيگار هر ساله، بيشتر از مجموع تلفات ايدز، الكل، مواد مخدّر، تصادفات رانندگي، قتل ، خودكشي و آتش سوزيموجب مرگ ومير افراد مي شود. كشيدن سيگار سبب افزايش خطر بيمارهاي قلبي عروقي، بيماريهاي ريوي و منجر به افزايش خطر ايجاد سرطان ريه، گلو، معده، مثانه و بسياري از سرطانهاي ديگر ميشود. با توجه به مضرات فراوان سيگار، براي ضرورت ترك سيگار دلايل زيادي وجود دارد و ترك سيگار يكي از روشهاي اصلي كنترل خطر بيماريهاي قلبي عروقي ميباشد.
خطرات قلبي-عروقي مصرف سيگار
• تشديد تصلب شرايين: مصرف دخانيات سبب آسيب به پوشش جدار عروق از جمله عروق خونرساني كننده قلب، مغز و ساير اعضاي بدن ميشود. جدار آسيب ديده سرخرگها در مقابل تشكيل پلاك آترواسكلروز (تصلبشرايين) آسيب پذيرتر هستند. استعمال روزانه حتي يك تا سه نخ سيگار هم سبب تشديد اترواسكلروز عروقي مي شود.
• افزايش احتمال لخته شدن خون: استعمال سيگار با افزايش چسبيدندگي پلاكتها به يكديگر موجب آسانتر شدن تشكيل لخته و افزايش احتمال انسداد شريان ها ميشود. لخته خون درصورت انسداد سرخرگها ميتواند منجر به بروز سكته قلبي، سكته مغزي و بيماري سرخرگهاي محيطي شود. شايد اثر لخته كننده سيگار حتي مهمتر از نقش آن در ايجاد تصلب شرايين بوده مي تواندبا ايجاد لخته موجب سكته قلبي و مغزي حتي در افراد سالم بدون تصلب شرياني شود.
• اختلالات كلسترول خون : استعمال دخانيات سبب كاهش كلسترول HDL يا “كلسترول خوب” ميشود
• افزايش فشارخون: گرچه حتي يك نخ سيگار سيگار به طور مستقيم با تنگ كردن عروق سبب افزايش موقتي فشارخون ميشود اما استعمال مداوم سيگار سبب پر فشاري مزمن خون خواهد شد.
• انقباض سرخرگها (كاهش خونرساني): به جز انسداد ناشي از تصلب شرايين در سرخرگها بعلت تشديد اترواسكلروز ، سيگار سبب تنگ شدن سرخرگها نيز ميگردد كه خود سبب كاهش بيشتر جريان خون ميشود.
• كاهش محتواي اكسيژن خون (خونرساني ناموثر): مونوكسيدكربن موجود در دود سيگار با كاهش مقدار اكسيژن قابل حمل توسط خون سبب ميشود كه قلب براي اكسيژنرساني در حد لازم ضربان بيشتري داشته باشد.
• به خطر انداختن سلامت خانواده: استعمال سيگار در محيط بسته ، سلامت ساير افراد غيرسيگاري حاضر در ان محيط را به خطر مياندازد. استعمال غيرفعال سيگار (تنفس دود سيگار ديگران) ميتواند سبب بروز بيماريهاي قلبيعروقي ، مشكلات تنفسي و سرطان شود. جهت حفظ و بهبود سلامت فرزندان، همسر و ساير افراديكه با شما زندگي ميكنند، سيگار را ترك كنيد.
نيكوتين و مواد سمّي موجود در سيگار فرآيند سمزدايي در بدن را مختل ميكنند، در نتيجه سلولهاي بدن آسيب ميبينند و باعث بروز بيماريهاي مختلفي مثل سرطان ، افزايش كلسترول خون ، مشكلات قلبي – عروقي و گردش خون ، اختلالات تنفسي و افزايش خطر پوكي استخوان ميشوند. همچنين سيگار كشيدن باعث عدم جذب كافي ويتامينها و املاح و كمبود آنها در بدن ميشود. آنتي اكسيدانها از بروز برخي بيماريها مثل آترواسكلروز و بيماري قلبي-عروقي و سكته هاي مغزي و سرطان هاي مختلف جلوگيري ميكند.